Vuelta al cole, ¿marcada por la conciliación laboral y familiar?
Este ha sido un año diferente marcado por la pandemia. Son muchos los espacios de opinión abiertos e incluso extremos de si es mejor la presencialidad o el teletrabajo. En España nos gusta relacionarnos, somos muy sociales: disfrutamos, por ejemplo, generando ideas y proyectos en una misma sala saboreando un café a media mañana. Así mismo, “Se ha demostrado que el contacto persona a persona crea lazos que ayudan a entablar vínculos afectivos y de seguridad entre los individuos, tanto a nivel personal como laboral”. Afirma Tamara de la Rosa que “se empatiza más con otra persona cuando la vemos y la tenemos en frente. Y esto beneficia, sin duda, el ambiente laboral.
Sin embargo, también necesitamos conciliar esa vida profesional con la personal y es entonces cuando deja de tener sentido que tus jornadas laborales de lunes a viernes sean estrictamente de oficina y ahí reside uno de los grandes descubrimientos que nos ha brindado el home office. Para muchas familias ha supuesto un gran aprendizaje, espacios encontrados, momentos compartidos… momentos, ¿qué sería la vida sin esos momentos?
Aunque lo que hemos vivido durante la pandemia no ha sido precisamente conciliación, sí que nos recuerda que la legislación desafortunadamente no la favorece y que aún estamos a años luz de ser referentes como los países punteros de la Unión Europea. Seamos realistas, tenemos unas jornadas laborales que nos dificultan el cuidado familiar y la dedicación que ello precisa. Por otro lado, la pandemia también nos ha puesto una brecha en los espacios. Espacios que se han convertido en multi espacios, espacios que debemos reordenar y es por ello por lo que os proponemos una serie de consejos para facilitar esta conciliación y readaptación de vuestros espacios.
Lo más importante es tener un lugar en el hogar dedicado al estudio/trabajo, no importa de cuánto espacio se disponga sino de la distribución de este. Nosotros apostamos por los colores pasteles, cálidos, que favorecen una buena concentración y aislar al máximo la zona de ruidos como el televisor pues generan estrés acústico en la cabeza. Por otro lado, recientes estudios indican el gran crecimiento post pandemia de la utilización de pantallas por parte de los más pequeños y es algo que debemos cuidar, proteger y supervisar. Tenemos que fomentar zonas de trabajo creativas para que su cerebro se desarrolle y se generen nuevas conexiones. Es bueno que se aburran, ¿quién os ha dicho lo contrario?
En cuanto al espacio de estudio, si algo es básico y fundamental priorizar es la silla, la silla de trabajo debe ser ergonómica. Numerosos estudios hablan acerca de la importancia de una buena ergonomía para la espalda que evitará muchos problemas físicos y psíquicos a largo plazo.
Controlar las entradas de luz a la hora de la colocación del mobiliario, también será un factor importante. Siempre que sea posible, se debe utilizar luz diurna natural. Si es posible con entrada lateral sobre el plano de trabajo evitando reflejos en los monitores. Resaltar la importancia de la entrada lateral de luz, la mesa no debe estar colocada delante de la ventana ya que daña la visión y a esas edades son extremadamente vulnerables.
Siempre que sea posible, es bueno que tengan un espacio propio, de no haberlo se pueden generar espacios propios dentro de un espacio común. De la misma manera que nosotros necesitamos hacer pausas durante la jornada laboral, ellos también precisan de ese descanso entre tareas, no las convirtamos en tareas eternas.
Ofrezcámosles incentivos para fomentar su orden y planificación y supervisemos que no dispongan de elementos innecesarios que favorezcan la desconcentración (pantallas, móviles u otros dispositivos tecnológicos).